Sömn, vad är det?
Jag tror inte riktigt att det där med sova på natten är min grej...
Är det någon som har något tips som gör att man kan sluta tänka så mycket och sova istället? Jag kan ligga i flera timmar och bara tänka på allt möjligt! Det är jätteirriterande faktiskt... att aldrig orka upp på morgonen. Jag är jättetrött men kan ändå inte somna förens jag är så trött att jag nästan svimmar?
Är det någon som har liknande problem?
Vink
Kommentarer
Postat av: Madelein
Du har svårt att somna. Det är som du skriver att du tänker så mycket. Hjärnan går som en saftblandare. Du behöver komma ner i varv då. Sitta stilla i tystnad, ställ en klocka på tex tio min. Gör det varje kväll. Vi varvas upp av musik, vänner datorn mm. Då måste vi varva ner i tystnad.
Prova
Kram från moster Madelein
Trackback
