Tattoo!
Sagt o gjort, tatueringen är nu gjord. Bara rosorna som är klara dock, och sen ska den ju byggas på. Men här är min lilla älskling som gjordes igår! <3
Senlunch
Eftersom att jag åt frukost så pass sent så vart inte "lunchen" förns nu. Tänkte ju ända vara uppe sent ikväll så middag lär väl bli rätt sent. Har nyss vart och simmat 1 km, innan det drack jag en shake som mellanmål. Här kommer bilder och beskrivning av den underbara lunchen.
Det viktiga när du börjar trappa upp är att du inte äter mycket och att du äter rätt. Till lunch och middag ska du dela upp talriken i fyra delar, en av delarna ska fyllas med protein, såsom ägg/kött/fisk/fågel, en del ska fyllas med varma grönsaker/rotfrukter och de två sista delarna, alltså halva tallriken med kalla vattenrika grönsaker. Så såhär såg min goda lunch ut!
Som ni ser så blev det kyckling, tomat, gurka och blomkål :)
Frukost - how to do!
Såhär såg frukosten ut, och såhär gjorde jag.
Ta först en kaffetalrik...
Koka sedan ett ägg i 6 minuter...
Hacka sedan ägget i små biter...
Lägg upp två matskedar keso på talriken...
Häll sedan över det hackade ägget på keson...
Blanda ägget med keson och strö linfrön över...
Lägg till två skivor prickig korv och voilá!
Men nu ska jag iväg och simma!
Tjingeling!
Dag 10 - halvfart.
Idag är det dags för mig att börja äta på halvfart, vilket betyder att jag får äta frukost lunch och middag, men det får inte vara mer än vad som ryms på en kaffetallrik eller vad det nu heter ^^ och jag får ju såklart inte äta vad som helst heller!
Så nu håller jag på och kokar upp ett ägg som ska blandas med keso och två skivor prickig korv, ni anar inte hur mycket jag ser fram emot att få tugga lite!
Skriver mer sen, nu börjar vattnet koka!
Tjing!
Dag 9.
Jag har kommit underfund med att det inte händer särskillt mycket med vikten eftersom att jag tränar samtidigt och då bygger massa muskler som jämnar ut det hela, och muskler väger ju faktiskt mer än fett.
Idag har jag iaf ätit tre vanliga shakes precis som alla andra dag. Men nu är jag trött på att bara låta käkarna hänga som prydnad!
Tjingeling!
Dag 6, 7 & 8...
... har vart totallt värdelösa och tråkiga, det enda nya som har hänt är att jag smakat en äcklig banan/apelsin-shake från Allévo (se bild) som smakade apa. Tim tyckte dock den var god och fick dricka upp hela. Så nu är klockan 11.33 och det enda jag fått i mig är en klunk av det där äckliga, men får väl ta och trycka i mig en lite godare shake runt lunch. Lär ju inte kunna hålla mig tills kl. tre iaf! :)
Status:
Viktnedgång: 3 kg
Humör: Uttråkad
Dagens träning: Gym x timmar
Dag 5.
Hallå där ute!
Idag blir det ingen statusruta, har sovit borta så har inte kunnat väga mig med vanliga vågen - men imorgon kör vi igen! :) Har gått på chokladshakes hela dagen, tröttnat lite... menmen det här blir nog bra ska ni se :)
Nu måste jag plugga som en gnu - ska ha ett föredrag om Sydafrika imorgon på engelska framför massa fölk... kul!
puss
puss
Naturdiet jordgubb
Nu har jag smakat på denna lilla rosa skönhet, men den smakade konstgjord lera, ingenting för mig. Men andra kan säkert tycka om den, :) Men jag har aldrig riktigt vart ett fan av jordgubbsdrycker!
Dag 4.
Godmorgon!
+ 
+ 
Status:
Viktnedgång: 2.4 kg
Humör: Glad
Dagens träning: Promenad 30 min
Hej hopp!
Jag har inne på dag 4 och har redan gått ner nästan 2 och ett halvt kilo. Fett nöjd, undrar hur mycket det kommer bli på två veckor! Ska köra så gott jag kan på gymmet direkt när skolan börjar iallafall, så då lär det ju gå ännu snabbare! Awesome!
Den nyttiga glassen jag provade igår som jag slängt ihop av en påse vaniljpulver och 3 dl vatten från xtravaganza smakade som en blandning av...
+ 
+ 
Vanilj is sand
Smakade alltså inte gott alls! Menmen, det skadar inte att prova, right? :)
Har precis druckit en Nutrilett Hunger Control Smoothie (Nordic Berries) Lika gott som vanligt! Mums. Till lunch och middag lär det bli en chokladshake från xtravaganza och en ny smak, jordgubb från Naturdiet!
Tjingenling :)
Dag 3.
Status:
Viktnedgång: 1.3 kg
Humör: Taggad!
Dagens träning: Simma 45 längder
Frukost, lunch & middag:
Sjukt god smoothie på bara 209 kalorier men enda med alla saker på behöver få i dig på en dag. Smakar riktigt sött och gott! Det här kan man definitivt leva på, haha!
Har också lagt en vaniljshake på frysning - det ska nämligen resultera i en god, nyttig vaniljglass! Berättar hur det blev sen, men håll tummarna på att det blir gott?! :)
Tjingeling!
Dag 2.
Status:
Viktnedgång - 0.1 kg
Humör - Taggad!
Dagens träning - Promenad 1 timme
Hej hopp! Här börjar dag två!
Började med en kycklingsoppa från Xtravaganza som tillreds likadant som grönsakssoppan. Det här var dock så äckligt att jag gav upp efter två skedar och slängde soppan. Försökte då istället med en ready-to-go drink med smak av melon/passion frukt. Detta var till och med äckligare än kycklingsoppan så jag tog en chokladshake ur kylen och njöt av den istället!
Lunch och middag fick också bli en shake med chokladsmak.
Tjingeling!
Dag 1.
Regler:
* Du får dricka tre mål om dagen.
* Du får absolut inte äta en enda liten tugga av någonting - då bryter du den ketogena fasen.
* Du får inte tugga tuggummi eller äta minttabletter.
* Du måste dricka minst 2 liter vatten om dagen.
* Du äter 6 stycken omega3 i samband med det första målet på dagen.
Mål 1 valde jag att äta en shake från Herbalife. Den bestod av 2.5 dl mjölk och 2 matskedar pulver. Ingen av pulverdieterna är direkt god, och det här är ingenting jag tänker testa igen! Äckligt!
Mål 2 blev en grönsakssoppa från Xtravaganza. Först blandade jag i pulvret i 1 dl kallt vatten medans jag kokar 2 dl vatten på sidan om. När vattnet börjat koka tar jag bort det från plattan och låter det svalna lite, sedan blandar jag ihop pulvret+det kalla vattnet med det varma vattnet. Klart att äta! Helt okej!
Mål 3 fick bli en ready.to-go shake från Xtravaganza, den är bara att ta ut ur kylskåpet och den smakar exakt som drycken "pucko". Det här är definitivt det godaste jag smakat på länge. Sjukt gott!
Dag 1 avklarad!
Viktminskning - motivation!
Bild: Just another tattoo
Okej, innan man börjar gå ner i vikt måste man ju för fan ha lite motivation!
För ca. 2 veckor sen hittade jag jorden vackraste klänning, men den fanns bara i två storlekar under mig. Mitt mål är att jag ska först komma i en t-shirt jag har hemma som jag hade när jag var smal, och när jag kommit i den ska jag åka och testa klänningen igen! När jag väl kommit i klänningen så är det dags för mig att avsluta dieten och belöna mig själv med en tatuering!
Så som ni kanske förstår är jag motiverad till tusen att det här ska funka.
Så kom ihåg - den viktigaste ingrediensen i viktminskning är motivation!
Tjingeling!
I´m back!
Bild: Rätt awesome bild av mina ben om jag får säga det själv haha!
Hej alla där ute!
Jag blir chockad när jag ser att trots att jag inte skrivit ett enda inlägg på exakt fyra månader så är det fortfarande folk som kollar in bloggen. Men nu är jag tillbaka! Jag hade helt enkelt tappat skrivlusten, men nu brinner det i fingrarna igen!
Jag har dessutom någonting intressant att skriva om - för två dagar sedan började jag med en diet som jag tänkte berätta om och låta er följa!
Så se till att hänga med nu, för nu kör vi igång!
Tjingeling
Hallå där ute!
Det var ett tag sen jag skrev nu, men det har hänt en hel del sen sist. Vad kan jag säga... livet börjar faktiskt bli riktigt jävla bra! Har börjat på Fryshusets Gymnasium och det är underbart! Igår fick vi gratis biljetter till den nya Queen musikalen "We will rock you", helt jävla fantastisk show, rekommenderar alla som läser att gå och se den!
Här kommer lite nytt skit från mig och jag känner att snart är det faktiskt dags att spela in något som faktiskt låter bra, men här kommer något lite halvfärdigt och halvbra iallafall!
Klicka på länken så kommer ni till låten:
Här kommer lite nytt skit från mig och jag känner att snart är det faktiskt dags att spela in något som faktiskt låter bra, men här kommer något lite halvfärdigt och halvbra iallafall!
Klicka på länken så kommer ni till låten:
